Die Tanztherapie orientier sich an 5 RhythmenTM nach Gabrielle Roth - Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness bilden die Grundlage einer dynamischen Bewegungsmediation, The Wave genannt.  Die Idee ist, die Wellenbewegung des Ozeans im Tanz nachzubilden: er kommt aus der Tiefe, baut sich auf, bricht sich auch seinem höchsten Punkt und läuft in verspielten Formen zu einer Phase bewegter Ruhe aus. Jedes Mal wieder. Und jedes Mal anders.

Deinen Tanz zu finden heißt, Dich selbst zu finden mit Deiner ganzen Kreativität und Beweglichkeit. Bei all ihrer Einfachheit hat die Praxis der 5 RhythmenTM die Kraft, tiefe Selbstbegegnung durch kreativen Ausdruck auszulösen.

Die grundlegende Lehre dieser Arbeit ist:

„Setze die Psyche in Bewegung und sie wird sich selbst heilen."

Die Rhythmen sind das Fundament von Gabrielle Roth's Lehre, einer Reihe von bewegten 'Landkarten' (maps) für den Körper, das Herz, den Verstand (mind), die Seele und den Geist (spirit). Diese Landkarten sind hilfreich auf dem lebenslangen Weg der Selbsterkenntnis und des Erwachens.

(genauere Informationen zu den einzelnen meditativen Tanzphasen siehe: (siehe Gedankenflüge))